Hulp nodig?
Als je niet weet waar je moet beginnen, bekijk dan het enige échte Keto-Dieet. In dit boek wordt het dieet stap voor stap uitgelegd, inclusief receptenlijst, maaltijdplanners en 150+ recepten. Ontvang meer dan 150 low-carb recepten voor maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid. Het boek van Slajerova is voor veel mensen de start geweest van een indrukwekkende afvalrace.
Het keto-dieet boek is ontworpen om je essentiële informatie en kennis te bieden om op de veiligste manier naar een ketogeen dieet te gaan. Ontdek de ins en outs van het koolhydraatarme dieet, de achtergronden en geschiedenis, en hoe je je lichaam in een mum van tijd kunt transformeren.
Bekijk Het Keto-DieetWat is ketose?
Ketose, het fascinerende metabolische proces dat de kern vormt van het ketogeen dieet. Stap binnen in een wereld waar jouw lichaam de traditionele brandstofnormen trotseert en een verbazingwekkende transformatie ondergaat. Ketose, in eenvoudige bewoordingen, is de staat waarin je lichaam overschakelt van het verbranden van koolhydraten naar het verbranden van vetten als primaire energiebron. Het idee is dat je meer calorieën uit eiwitten en vetten haalt en minder uit koolhydraten. Je bezuinigt het meest op de koolhydraten die licht verteerbaar zijn, zoals suiker, frisdrank, gebak en witbrood.
Lees meer over ketose